ذكرى
12-04-2005, 10:59 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
حاسة نفسي غريبة في هذا القسم لأن المعتاد إن الشباب اللي يدخلوه .. بس لقيت موضوع مفيد وحبيت أنزله وأخرج .. وأتمنى إن الكل يستفيد .. اسمحوا لي يا شباب أشارك في هذا القسم .
][`~*¤!||!¤*~`][الرياضة ...][`~*¤!||!¤*~`][
إن من أفضل وسائل حفظ حيوية الجسم وقدرته على القيام بأعباء الحياة بالإضافة للتغذية الجيدة والنوم الكافي .. ممارسة الرياضة باعتدال وبالقدر الكافي .
والرياضة المعتدلة التي يمارسها الإنسان باعتبارها وسيلة من وسائل الحفاظ على قوة بدنه وصحته لا باعتبارها غاية وجود له في الحياة ، عليها يوالي ومن أجلها يعادي ، ويجعل كل شيء في الحياة من أجلها .
وهذه بعض التوجيهات العامة في التعامل مع الرياضة :
1- اجعل الرياضة جزءًا من برنامجك الذي لا تنساه في جميع أحوالك وأقل ذلك المشي والسباحة .
2- لا تدمن الرياضة فتصبح غاية لك لا وسيلة .. وتترك من أجلها حينئذٍ مسؤولياتك تجاه ربك وعملك وعائلتك وتسبب لك إشكالات مع الآخرين .
3- استشر أخصائيًا في تحديد تمارين منوعة لجميع الجسد شريطة أن تكون سهلة ولا تأخذ منك وقتًا ثم حافظ عليها في سفرك وحضرك .
4- لا تتردد في السباحة إذا تهيأت لك ، فهي من أفضل وأمتع الرياضات .
5- احذر من التمارين الخطرة والعنيفة وتأثم بسببها .
6- لا تمارس الرياضة بعد الأكل مباشرة حين تشكو من شدة الجوع .
7- لا تنسَ مراقبة الله في أقوالك وأفعالك وأنت تمارس الرياضة .
حاسة نفسي غريبة في هذا القسم لأن المعتاد إن الشباب اللي يدخلوه .. بس لقيت موضوع مفيد وحبيت أنزله وأخرج .. وأتمنى إن الكل يستفيد .. اسمحوا لي يا شباب أشارك في هذا القسم .
][`~*¤!||!¤*~`][الرياضة ...][`~*¤!||!¤*~`][
إن من أفضل وسائل حفظ حيوية الجسم وقدرته على القيام بأعباء الحياة بالإضافة للتغذية الجيدة والنوم الكافي .. ممارسة الرياضة باعتدال وبالقدر الكافي .
والرياضة المعتدلة التي يمارسها الإنسان باعتبارها وسيلة من وسائل الحفاظ على قوة بدنه وصحته لا باعتبارها غاية وجود له في الحياة ، عليها يوالي ومن أجلها يعادي ، ويجعل كل شيء في الحياة من أجلها .
وهذه بعض التوجيهات العامة في التعامل مع الرياضة :
1- اجعل الرياضة جزءًا من برنامجك الذي لا تنساه في جميع أحوالك وأقل ذلك المشي والسباحة .
2- لا تدمن الرياضة فتصبح غاية لك لا وسيلة .. وتترك من أجلها حينئذٍ مسؤولياتك تجاه ربك وعملك وعائلتك وتسبب لك إشكالات مع الآخرين .
3- استشر أخصائيًا في تحديد تمارين منوعة لجميع الجسد شريطة أن تكون سهلة ولا تأخذ منك وقتًا ثم حافظ عليها في سفرك وحضرك .
4- لا تتردد في السباحة إذا تهيأت لك ، فهي من أفضل وأمتع الرياضات .
5- احذر من التمارين الخطرة والعنيفة وتأثم بسببها .
6- لا تمارس الرياضة بعد الأكل مباشرة حين تشكو من شدة الجوع .
7- لا تنسَ مراقبة الله في أقوالك وأفعالك وأنت تمارس الرياضة .