" ليالي الحب "
16-08-2004, 09:00 AM
اوضح اخصائيو الامراض الجلديه ان الاطعمة الغنية بالسكر خطر على البشره وتصيبها بالالتهابات التي قد تدمر الخلايا الجلديه فيها وتزيد من ارتخائها وسمكها وتؤدي الى اصفرارها
الامر الذي يؤكد وجود علاقة بين الاطعمة المتناوله والشكل الخارجي للوجه ...
وللتخفيف من التجاعيد ابتكر الباحثون في جامعة " بيل الامريكيه " نظاما غذائيا مضادا للتجاعيد فقيرا في السكر وغنيا بالبرةتينات ويركز بشكل اساسي على اسماك المياه البارده مثل :
" السلمون _ التونه _ الماكريل "
التى تحتوي على مكونات مضاده للالتهاب وعلى الاحماض الدهنيه المفيده
كما يركز هذا النظام على الكربوهيدرات من خلال الاكثار من تناول الفواكه مثل :
" التوت _ الكيوي " والخضروات " الخضروات الورقيه الداكنه _ السبانخ _ البروكولي "
حيث اكد الباحثون ان هذه الاطعمة ذات عامل سكري منخفض
اي انها تنقل السكر الى الدوره الدموية بسبب غناها بالالياف
ونصحوا من يتبع هذا النظام تجنب الخضراوات والفاكهة التى تحتوي على نسبة عالية من السكريات مثل :
" الموز _ البطاطا _ الذره _ البازلاء "
ويرى خبراء التغذية ان هذا النظام معقول ومنطقي جدا
خصوصا ان التهابات الخلايا تعتبر من اهم وابرز عوامل الخطر التي تزيد فرص الاصابة بالامراض المزمنه بدءا من " الزهايمر وامراض القلب زحتى السرطان وشيخوخة الخلايا "
مع تمنياتي لكي ياسيدتي بدوم الصحة و بشرة نضره ...
الامر الذي يؤكد وجود علاقة بين الاطعمة المتناوله والشكل الخارجي للوجه ...
وللتخفيف من التجاعيد ابتكر الباحثون في جامعة " بيل الامريكيه " نظاما غذائيا مضادا للتجاعيد فقيرا في السكر وغنيا بالبرةتينات ويركز بشكل اساسي على اسماك المياه البارده مثل :
" السلمون _ التونه _ الماكريل "
التى تحتوي على مكونات مضاده للالتهاب وعلى الاحماض الدهنيه المفيده
كما يركز هذا النظام على الكربوهيدرات من خلال الاكثار من تناول الفواكه مثل :
" التوت _ الكيوي " والخضروات " الخضروات الورقيه الداكنه _ السبانخ _ البروكولي "
حيث اكد الباحثون ان هذه الاطعمة ذات عامل سكري منخفض
اي انها تنقل السكر الى الدوره الدموية بسبب غناها بالالياف
ونصحوا من يتبع هذا النظام تجنب الخضراوات والفاكهة التى تحتوي على نسبة عالية من السكريات مثل :
" الموز _ البطاطا _ الذره _ البازلاء "
ويرى خبراء التغذية ان هذا النظام معقول ومنطقي جدا
خصوصا ان التهابات الخلايا تعتبر من اهم وابرز عوامل الخطر التي تزيد فرص الاصابة بالامراض المزمنه بدءا من " الزهايمر وامراض القلب زحتى السرطان وشيخوخة الخلايا "
مع تمنياتي لكي ياسيدتي بدوم الصحة و بشرة نضره ...